Blue Monday: από πού ξεκίνησε και τι σημαίνει το όνομα της;
Κάποιοι ίσως έχετε ακούσει για την μπλε Δευτέρα, άλλοι πάλι ίσως όχι. Αλήθεια όμως, πόσοι από εσάς γνωρίζετε τι είναι η Blue Monday και πότε πέφτει ακριβώς κάθε χρόνο; Από που μας έρχεται το “έθιμο” αυτό;
Η Blue Monday ξεκίνησε από τη Μεγάλη Βρετανία, ενώ το όνομα της που σημαίνει καταθλιπτική Δευτέρα επιλέχθηκε για να χαρακτηρίσει την πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, θεωρητικά τουλάχιστον.
Για αυτό και λέγεται Blue που σημαίνει λυπημένος, καταθλιπτικός. Μάλιστα, στα αγγλικά η έκφραση έχω τις μαύρες μου μεταφράζεται ως I am blue.
Σε κάθε περίπτωση, η ημέρα αυτή φέρεται να επηρεάζει σημαντικά αρκετούς ανθρώπους, καθώς συνήθως έρχεται μετά από μια πανσέληνο, η οποία με τη σειρά της για πολλούς επηρεάζει και την ψυχολογία.
Η Blue Monday είναι μία καλή ευκαιρία να βάλουμε στην καθημερινότητά μας τα διαλείμματα Ψυχικής Υγείας.
Πότε πέφτει η Blue Monday;
Η Blue Monday, ή αλλιώς Μπλε Δευτέρα αν προτιμάτε, πέφτει προφανώς πάντοτε ημέρα Δευτέρα και συγκεκριμένα την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου.
Ενδεικτικά, για το 2023 η Blue Monday πέφτει στις 16 Ιανουαρίου, ενώ αντίστοιχα για το 2024 η μέρα αυτή πέφτει στις 15 του Γενάρη. Πρόκειται για την καρδιά του χειμώνα όπου συνήθως ο καιρός δεν είναι και τόσο καλός.
Μάλιστα, φέρεται να υπάρχει και ένας… μαθηματικός τύπος στον οποίο υπεισέρχονται ο καιρός, τα χρέη, ο χρόνος μετά τα Χριστούγεννα, ο χρόνος που πέρασε χωρίς να εκπληρώσουμε κάποιον από τους στόχους της νέας χρονιάς, τα επίπεδα κινήτρων κλπ.
Βέβαια, αυτή η μαθηματική σχέση δεν θα λέγαμε πως έχει και μεγάλη επιστημονική αποδοχή. Μάλλον συμβαίνει το αντίθετο, μιας και οι μαθηματικοί γενικά θεωρούν ότι πρόκειται για ανοησίες.
Πολύς κόσμος θεωρεί αυτή την συγκεκριμένη ημέρα ως την χειρότερη ολόκληρου του έτους, ενώ ακολουθεί η δεύτερη μέρα του χρόνου, δηλαδή η ημέρα μετά την Πρωτοχρονιά.
Επομένως, αν αισθάνεστε θλιμμένοι, λυπημένοι, κουρασμένοι ή ακόμη και άτυχοι, μην ανησυχείτε, καθώς σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, οι άνθρωποι αυτή την ημέρα κατακλύζονται από μελαγχολικά συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε μέρα του χρόνου.
Ιδιαίτερα μετά την Covid εποχή, το άγχος του “χαμένου χρόνου” κυριαρχεί, αλλά είναι αντιμετωπίσιμο.
Πώς ξεκίνησε η Μπλε Δευτέρα;
Η ιδέα ξεκίνησε λίγο μετά το 2000, όταν μία ιδιωτική διαφημιστική εταιρεία της Αγγλίας πρότεινε στο κοινό να ορίσει μια ημερομηνία για την πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου.
Το concept αφορούσε ένα ταξιδιωτικό γραφείο ονόματι Sky Travel, στη λογική ότι θα λειτουργούσε στο κοινό σαν παραίνεση να προγραμματίσει εκείνη την ημέρα τις διακοπές του και διώχνοντας με αυτόν τον τρόπο και την όποια στενοχώρια ή μελαγχολία.
Φυσικά οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη δεν κοιτάζει τι μέρα είναι και μπορεί να χτυπήσει οποιαδήποτε στιγμή.
Εκτός αυτού, σε κάθε άνθρωπο η ψυχολογία του έχει να κάνει με τη ζωή που έχει ζήσει, τις προσδοκίες που υπάρχουν για το μέλλον, αλλά και άλλους παράγοντες που σχετίζονται με την ψυχολογία.
Η δημιουργία και εκμετάλλευση ωφέλιμου ελεύθερου χρόνου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε τα άγχη σας!