Αγοραφοβία: Συμπτώματα και Αντιμετώπιση

Η αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή.

Το βασικό χαρακτηριστικό της αγοραφοβίας είναι το άγχος του ατόμου να βρεθεί σε χώρους και καταστάσεις από τις οποίες θεωρεί ότι δεν υπάρχει η δυνατότητα έγκαιρης διαφυγής σε περίπτωση που εμφανίσει συμπτώματα πανικού, δεν θα λάβει βοήθεια από ένα αξιόπιστο πρόσωπο και θα βρεθεί σε μία κοινωνικά δυσάρεστη κατάσταση (πηγή Wikipedia).

Τα αγοραφοβικά άτομα δεν αποφεύγουν μόνο την πολυκοσμία αλλά και τους κλειστούς χώρους. Σε σοβαρές περιπτώσεις το άτομο δεν μπορεί να βγει από την κατοικία του.

Η αγοραφοβία εμφανίζεται σε ποσοστό από 29.5% ως 58.2% με διαταραχή πανικού. Επίσης, η αγοραφοβία μπορεί να εμφανιστεί και στις παιδικές φοβίες (που αντιμετωπίζεται!).

Πως επηρεάζει την καθημερινότητα η Αγοραφοβία;

Κάποια άλλα μέρη στα οποία ο πάσχων δε νιώθει καθόλου άνετα και συνήθως τα αποφεύγει είναι: το λεωφορείο, το σούπερ μάρκετ, η ουρά μιας δημόσιας υπηρεσίας, το εστιατόριο.

Συνήθως, οι άνθρωποι αυτοί, προκειμένου να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους φροντίζουν να κάνουν τις δραστηριότητές τους παίρνοντας κάποιες προφυλάξεις: στο μετρό και το λεωφορείο επιλέγουν τις θέσεις που βρίσκονται κοντά στην έξοδο και τον οδηγό και τα σημεία με τον λιγότερο κόσμο.

Σε εστιατόρια και γενικά σε χώρους εστίασης επιλέγουν τραπέζια που βρίσκονται κοντά στην έξοδο και την τουαλέτα. Σε θέατρα, κινηματογράφους και συναυλίες φροντίζουν να φεύγουν λίγο νωρίτερα ώστε να μη συνωστίζονται με τους υπόλοιπους ανθρώπους.

Σε ποιούς εμφανίζεται η Αγοραφοβία συχνότερα;

Η έναρξη της διαταραχής είναι συνήθως μεταξύ 20 και 40 ετών και εμφανίζεται πιο συχνά σε γυναίκες. Υπολογίζεται ότι 2 ως 3 % των ενήλικων ατόμων (18 ως 54 ετών) θα εμφανίσουν στην ζωή τους αγοραφοβία.

Υπολογίζεται ότι περίπου 60% των ατόμων που πάσχουν γενικά από μια φοβία, εμφανίζουν αγοραφοβία.

Συμπτώματα αγοραφοβίας:

Σε μερικές περιπτώσεις είναι πολύ πιθανό ένας άνθρωπος που υποφέρει από αγοραφοβία να αναπτύξει τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού:

• Ταχυκαρδία
• Εφίδρωση
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Ζαλάδα
• Τρέμουλο
• Μούδιασμα
• Αίσθημα απώλειας ελέγχου
• Φόβος θανάτου

Πολλά από αυτά τα συμπτώματα είναι ίδια για διάφορες άλλες ασθένειες, κι αυτό σημαίνει πως η αγοραφοβία δεν είναι η ευκολότερη διαταραχή όσον αφορά την διάγνωση.

3 τρόποι για να αντιμετώπισετε την Αγοραφοβίας

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της φοβίας είναι ένας συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής. Τα τελευταία χρόνια βέβαια χρησιμοποιείται με αρκετά υψηλά ποσοστά επιτυχίας και η Ψυχοθεραπεία με τη χρήση της εικονικής πραγματικότητας (Virtual Reality Psychotherapy’ VR psychotherapy).

Απώτερος στόχος των παρεμβάσεων είναι ο ασθενής μπορεί να μάθει νέους τρόπους να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις, όπως και να αναγνωρίζει τα πράγματα που πυροδοτούν την φοβία του, και να αποκτήσει σιγά-σιγά έλεγχο των σκέψεών του και των αντιδράσεών του και να αρχίσει να γίνεται και πάλι λειτουργικός μέσα στην καθημερινότητά του.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα;

Παρακαλώ καλέστε μας στο 2310931904

ή συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας πατώντας το κουμπί που ακολουθεί