Σεμινάρια Δραματοθεραπείας
Η Δραματοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει βάση της την ψυχολογία, η οποία χρησιμοποιεί την δυναμική του δράματος για να θεραπεύσει και να ανακουφίσει το «Δράμα της Ψυχής». Η λέξη “ΔΡΑΜΑ” προέρχεται από το ρήμα “δράω-ω” που σημαίνει κάνω πράξη, κάνω κίνηση, κάνω δράση. Με τον όρο “δράση” εννοούμε μια ενεργητική κατάσταση. Η δραματοθεραπεία είναι μια αισιόδοξη θεραπεία. Είναι μια θεραπεία του τώρα και του μέλλοντος.
Η δραματοθεραπεία δεν χρειάζεται γνώσεις ή ταλέντο. Εμπεριέχεται σε κάθε μας δραστηριότητα. Η δραματοθεραπεία βοηθάει τους συμμετέχοντες ν’ αναδείξουν τον δημιουργικό τους εαυτό, να μάθουν να διαβάζουν τα συναισθήματά τους, να εκφράζουν και να εκτονώνουν τα συναισθήματά τους, να βελτιώσουν την σχέση τους με τον εαυτό τους και με τους άλλους, να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους, να αποκτήσουν ρυθμό, συνειδητότητα και δύναμη. Βοηθάει να αντιληφθούν το σύστημα ρόλων τους (συμπεριφορών), σε ποιους ρόλους είναι εγκλωβισμένοι, ποιους ρόλους πρέπει να ενισχύσουν και ποιους να αποδυναμώσουν. Επίσης η δραματοθεραπεία προσφέρει στους συμμετέχοντες την ευκαιρία ν’ ανακαλύψουν στοιχεία της προσωπικότητάς τους αποκτώντας έτσι μεγαλύτερη αυτογνωσία και συναισθηματική υποστήριξη στην καθημερινότητά τους.
Τα μαθήματα αλλά και τα εργαστήρια δραματοθεραπείας είναι βιωματικού χαρακτήρα. Κινούνται μεταξύ πράξης και λόγου (θεωρίας).
Περιλαμβάνουν: ασκήσεις κίνησης, αυτοσχεδιασμού, έκφρασης, αυτοσυγκέντρωσης. Ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης, παιχνίδια, χορό, ζωγραφική, θέατρο, παντομίμα, προσέγγισης ρόλου και έχουν ως στόχο όλα τα παραπάνω.
Σε ποιους απευθύνεται και πως μπορεί να βοηθήσει;
- Σε ενήλικες κάθε ηλικίας που επιθυμούν να έρθουν σ’ επαφή με την δημιουργικότητά τους, με τον εαυτό τους και τα συναισθήματά τους. Σ’ αυτούς που θέλουν να μάθουν περισσότερα για τους διάφορους ρόλους που παίζουν στην καθημερινή ζωή κι ιδιαίτερα γι’ αυτούς που τους έχουν καθηλώσει σε μη-βοηθητικά σχήματα συμπεριφοράς. Σε μια δραματοθεραπευτική ομάδα θα βοηθηθούν να πειραματιστούν, μέσα στο ασφαλές πλαίσιο που η ομάδα κι ο δραματοθεραπευτής παρέχουν, με εναλλακτικούς ρόλους βρίσκοντας έτσι λύσεις σε τυχόν προβλήματά τους, βελτιώνοντας την επικοινωνία τους με τον εαυτό τους και με τους άλλους.
- Σε εφήβους και παιδιά, μέσα ή έξω από εκπαιδευτικό πλαίσιο, βοηθώντας τους για καλύτερες επιλογές ζωής, ωρίμανση της προσωπικότητας, ανάπτυξη της δημιουργικότητας τους κι αναγνώριση και αποδοχή της διαφορετικότητας από τους άλλους σαν κάτι απόλυτα φυσιολογικό.
- Σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά με διάφορα ψυχολογικά προβλήματα.
- Σε οικογένειες (μέσα ή έξω απ’ το πλαίσιο μιας οικογενειακής ή συστηματικής θεραπείας)
- Σε ομάδες ανθρώπων με κάποιο κοινό πρόβλημα όπως για παράδειγμα άτομα σε διαδικασία απεξάρτησης από ναρκωτικές ουσίες, αλκοόλ, νεαρές μητέρες που αντιμετωπίζουν για πρώτη φορά μια εγκυμοσύνη, καρκινοπαθείς, ανθρώπους που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, φορείς ή πάσχοντες από AIDS, κ.α.
- Σε ομάδες ανθρώπων σε κοινό εργασιακό περιβάλλον π.χ. στελέχη επιχειρήσεων, εργαζόμενων σε Κέντρα Ψυχικής Υγείας κ.α. για βελτίωση των σχέσεων και επικοινωνίας τους. Όπως επίσης σε καλλιτέχνες κι ειδικότερα ηθοποιούς για αύξηση της αυτοεπίγνωσης και δημιουργικότητας στον χώρο της δουλειάς τους.
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΔΡΑΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ ΑΝΤΙΓΟΝΗ
Ψυχοθεραπεύτρια – Δραματοθεραπεύτρια
Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής “Δαφνί”
Τμήμα Απεξάρτησης 18 Άνω